Kulüp Kalbim Üyelerinden Sağlık Yürüyüşü...
Özel Gaziosmanpaşa Hastanesi Kardiyoloji ve Kalp Damar Cerrahisi Bölümü önderliğinde geleneksel olarak her yıl yapılan “Sağlıklı Kalpler” yürüyüşünün beşincisi bu yıl Bayrampaşa, Parkada’da gerçekleştirildi.
Anjiyo ve by-pass olmuş “Kulüp Kalbim” üyeleri ve onlara destek vermek isteyen gönüllülerin katıldığı etkinlikte, Gaziosmanpaşa Hastanesi Kardiyoloji Bölümü Başkanı Prof. Dr. Nuri Kurtoğlu, Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Denyan Mansuroğlu, kalbimizi nasıl koruyabileceğimiz hakkında da bilgiler verdiler.
Kahvaltılı olarak düzenlenen programda, kulüp üyeleri ve gönüllüler Parkada'da sağlık yürüyüşü yaptılar.
Profesör Kurtoğlu ve Mansuroğlu'nun kalp sağlığı ile ilgili verdiği önemli başlıklar şöyle oldu:- Haftada 5 gün 30'ar dakika yürüyüş.
- Günde 7 saat uyumak.
- Sigara içmemek
- Günde 30 gr. fındık, ceviz yemek, kızartma olmayan balıkları tüketmek.
- Stresten uzak durmak
- 3 ayda bir kontrolden geçmek. - Doğal ürünler yemeye dikkat edilmeli. Doğal köy yumurtası gibi.